Über das Atmen

Warum Atmung wichtig ist?

Die Atemmethoden, die wir bei LoreMeda anwenden, basieren auf wissenschaftlichen Prinzipien der Physiologie und Biomechanik. Es handelt sich nicht um „energetische“ oder esoterische Praktiken, sondern um echte, medizinisch anerkannte Werkzeuge zur Gesundheitsförderung. In der heutigen Welt atmen die meisten Menschen täglich falsch – zu oberflächlich, unter Stress oder hastig – was zu verminderter Organfunktion, chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen und weiteren Problemen führt. Physiologisches Atmen zu erlernen ist einfach und Sie werden schnell positive Veränderungen spüren: mehr Energie, weniger Stress, bessere Herz-Kreislauf-Funktion, bessere Durchblutung des Gehirns und viele weitere gesunde Effekte.

Programme und Preise

Grundkurs: Zurück zur Norm
20.000 HUF
Umfassendes Programm zum Erlernen der Grundlagen der richtigen Atmung:

• 2 persönliche Sitzungen (je 45–60 Minuten):

  • Erlernen der Zwerchfellatmung in unterschiedlichen Positionen: liegend, sitzend, stehend und in Bewegung

  • Einführung in das Respiratory Muscle Training (RMT)

  • Praktische Atemtechniken und Übungen

• Materialien zur Selbststudie:

  • Funktionen der menschlichen Atmung

  • Biochemie der Atmung

  • Biomechanik der Atmung

  • Psychologie der Atmung

• Bonusübungen:

  • Morgendliche Lymphdrainage (Zwerchfellatmung + Aktivierung der Wadenmuskulatur)

  • Abendliche Entspannungsübungen mit Zwerchfellatmung

Die Materialien werden nach der ersten Sitzung ausgehändigt, sodass Sie die Theorie studieren und beim zweiten Termin Fragen stellen können.

Spezielle Programme

Nach Abschluss des Grundkurses verfügbar. Jedes Modul beinhaltet Theorie und Praxis. Jede Sitzung dauert 45–60 Minuten.

Gesichtsstruktur und Atmung
Lymphdrainage von Gesicht und Hals entlang der Lymphgefäße zu den Brustgängen.
1 Sitzung – 8.000 HUF

Schlaf und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atmung
Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Kreislaufprobleme
2 Sitzungen – 15.000 HUF

Diabetes und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Asthma, Allergien, COPD und Atmung
2 Sitzungen – 15.000 HUF

Wechseljahre und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Lymphdrainage und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Lipolyse und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Krampfadern und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Leber und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Post-COVID-Komplikationen und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Schilddrüsenprobleme und Atmung
1 Sitzung – 8.000 HUF

Zwerchfellatmung & RMT: Aufbaukurs (für Fortgeschrittene)
2 Sitzungen – 15.000 HUF

Über den Autor

Ruslan Beliy ist Spezialist mit über 35 Jahren Erfahrung in Atemtechniken. Seine Ausbildung begann er 1985 am RVVKUI, wo er seine Diplomarbeit zum Thema „Verbesserung der Leistungsfähigkeit von Operatoren im Bereitschaftsdienst durch Atemtechniken“ verteidigte. 1994 absolvierte er eine Praxisphase zu Atemtechniken und Gymnastik bei Mönchen im Sera-Kloster (Tibet). In Russland schloss er 2000 das berufsbegleitende Weiterbildungsprogramm „Krisen- und Rehabilitationspsychologie“ (RGMU) mit Schwerpunkt auf Atemtechniken und Bewegungstherapie (LFK) ab. In Großbritannien absolvierte er 2019 das Programm „Breathwork & Trauma Release“ (Health Care Courses).

Ruslan ist professionelles Mitglied der International Breathwork Foundation (IBF) und Autor patentierter Methoden zur Gesundheitsprävention mittels Atemtechniken und Pressotherapie, eingetragen beim Ungarischen Amt für Geistiges Eigentum (SZTNH):

• „Methodik zur Anwendung von Pressotherapiegeräten zur Prävention von Stauungen im Lymph- und Kreislaufsystem des menschlichen Körpers“ (Zertifikat Nr. 0014305)

• „Methodik zur kombinierten Anwendung von Zwerchfellatmung und Respiratory Muscle Training (RMT) zur Prävention von Lymph- und Blutstauungen beim Menschen“ (Zertifikat Nr. 0014303)

• „Methodik zur kombinierten Anwendung von Pressotherapie und Zwerchfellatmung mit Respiratory Muscle Training zur umfassenden Prävention von Lymph- und Kreislaufstauungen“ (Zertifikat Nr. 0014304)

Der Unterricht findet derzeit im Gesundheits- und Wellness-Büro der Firma LoreMeda (Heviz, Ungarn) statt.

Kursanmeldung

Um sich für den Atemkurs zu registrieren oder eine Beratung zu erhalten, nutzen Sie das Kontaktformular oder den untenstehenden Button.

Jeder Kunde erhält vor Kursbeginn eine kostenlose Beratung, um das passende Programm auszuwählen und die Qualität sowie Wirksamkeit der Ausbildung sicherzustellen.