Légzés
Miért fontos a légzés?
A LoreMeda-nál alkalmazott légzéstechnikák a fiziológia és biomechanika tudományos alapelvein alapulnak. Ezek nem „energetikai” vagy ezoterikus módszerek, hanem az egészség támogatására szolgáló, orvosilag elfogadott valódi eszközök. A modern világban az emberek többsége naponta helytelenül lélegzik: túl felszínesen, stresszesen vagy kapkodva, ami a szervek hatékonyságának csökkenéséhez, krónikus fáradtsághoz, alvászavarhoz és további problémákhoz vezet. Az élettani légzés elsajátítása egyszerű, és gyorsan észrevehető a pozitív változásokat ad: több energia, kevesebb stressz, javuló szív- és érrendszeri működés, jobb agyi keringés és sok más testi funkció.
Programok és díjak
Alapképzés: Visszatérés a normához
20 000 Ft
Komplex program a helyes légzés alapjainak elsajátítására, tartalmaz:
2 személyes foglalkozás (45–60 perc/foglalkozás):
Rekeszizomlégzés elsajátítása fekve, ülve, állva és mozgás közben
Bevezetés a légzőizom-tréningbe (RMT)
Gyakorlati technikák és készségek
Önálló tanulási anyagok:
Az emberi légzés funkciói
Légzés biokémiája
Légzés biomechanikája
Légzés pszichológiája
Bónusz gyakorlatok:
Reggeli nyirokdrenázs (rekeszizomlégzés + lábikraizmok aktiválása)
Esti relaxációs gyakorlatok rekeszizomlégzéssel
Az anyagokat az első alkalom után kapja meg, hogy legyen lehetősége áttanulmányozni és a második alkalmon kérdéseket feltenni.
Speciális programok
Az alapképzés elvégzése után érhetők el. Minden modul elméletet és gyakorlatot tartalmaz, minden foglalkozás 45-60 percig tart.
Arcstruktúra és légzés
Arc- és nyaknyirokdrenázs a nyirokerek irányában a mellkasi vezetékekhez.
1 alkalom – 8 000 Ft
Alvás és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Szív- és érrendszeri betegségek és légzés
Magas vérnyomás, szívritmuszavar, keringési problémák
2 alkalom – 15 000 Ft
Cukorbetegség és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Asztma, allergia, COPD és légzés
2 alkalom – 15 000 Ft
Menopauza és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Nyirokdrenázs és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Lipolízis és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Visszér és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Máj és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Poszt-COVID szövődmények és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Pajzsmirigy problémák és légzés
1 alkalom – 8 000 Ft
Rekeszizomlégzés és RMT: Haladó tanfolyam (gyakorlott résztvevőknek)
2 alkalom – 15 000 Ft
A szerzőről
Ruslan Belyy több mint 35 éves tapasztalattal rendelkező légzéstechnikai szakember. Tanulmányait 1985-ben kezdte a RVVKUI-n, ahol „A harci szolgálatban lévő operátor munkaképességének javítása légzéstechnikai módszerekkel” című diplomamunkát védte. 1994-ben a Sera kolostorban (Tibet) végzett légzéstechnikai és tornagyakorlatok tanulmányokat. Oroszországban a RGMU-n (2000) elvégezte a „Krizismenedzsment és rehabilitációs pszichológia” szakirányú átképzési programot, különösen a légzéstechnikai és gyógytorna módszerekre (LFK) fókuszálva. Nagy-Britanniában a Health Care Courses program „Breathwork & Trauma Release” képzését fejezte be 2019-ben.
Ruslan az International Breathwork Foundation (IBF) professzionális tagja és a Magyar Szellemi Tulajdon Hivatalában (SZTNH) regisztrált szabadalmaztatott légzés- és presszoterápiás egészségmegőrző módszerek szerzője:
„Presszoterápiás készülékek alkalmazásának módszertana a nyirok- és keringési rendszer pangásának megelőzésére” (Tanúsítvány: 0014305)
„A rekeszizom-légzés és a légzőizom-tréning (RMT) kombinált alkalmazásának módszertana a nyirok- és vérpangás átfogó megelőzésére” (Tanúsítvány: 0014303)
„A presszoterápia és a rekeszizom-légzés kombinált alkalmazásának módszertana légzőizom-tréninggel a nyirok- és keringési pangás átfogó megelőzésére” (Tanúsítvány: 0014304)
Jelenleg az órákat a Hévízen, a LoreMeda egészségmegőrző irodájában tartják.
Jelentkezés a tanfolyamra
A légzéstanfolyamra vagy konzultációra való jelentkezéshez használja a visszajelző űrlapot vagy kattintson az alábbi gombra.
Minden érdeklődő ingyenes konzultációra jogosult a kurzus megkezdése előtt, hogy kiválasszák a legmegfelelőbb programot, és megbizonyosodjanak az oktatás minőségéről és hatékonyságáról.